10 consejos para practicar deporte

10 consejos para practicar deporte

1. Utilizar ropa ligera y transpirable Colores claros, un poco holgada y fabricada con fibras naturales (p.ej.algodón). 2. Ingerir comidas ligeras antes de realizar deporte Un modelo de comida previa a la práctica deportiva debe incluir cereales, fruta y leche,...

Los mejores deportes para los “abuelos”

Los mejores deportes para los “abuelos”

Caminar: lo mejor que puede hacer una persona mayor es estar activa y andar 3 ó 4 días a la semana unos 40 minutos es un ejercicio muy saludable y recomendable en la tercera edad ya que, por una parte, el riesgo de lesionarse es bajísimo y por otra, es bueno para la...

Asquerosidades que hacemos para sobrevivir

Asquerosidades que hacemos para sobrevivir

¿Sabes las asquerosidades que hace nuestro organismo para sobrevivir? Nueve de cada diez células que se encuentran en nuestro organismo son parásitos. El cuerpo humano contiene unos 100 millones de bacterias. Es decir, diez veces más que células. Debajo de nuestra...

¿Qué hacemos si nos pica una medusa?

¿Qué hacemos si nos pica una medusa?

Interesante Cuando una medusa nos ha picado, el dolor y picor es inmediato. Lo primero que hay que hacer es limpiar la zona afectada por la picadura.  Nunca deberemos usar agua dulce, ya que podrá romper las células urticantes, sufriendo otra picadura. Para limpiar la...

Este verano a cuidarse! … como podamos!

Este verano a cuidarse! … como podamos!

1. Según el tipo de viaje que hagamos, corremos el riesgo de contraer algunas enfermedades, “lo más aconsejable es, dos meses antes del viaje, consultar en los organismos sanitarios correspondientes qué pautas debemos seguir según nuestro destino”. Y si padecemos...

Share This
A %d blogueros les gusta esto: