Llega el momento de irse a la playa, una semana, quince días o un mes repleto de horas al sol, juegos en la arena y chapuzones constantes.

Primero queremos recordar que la piel no solo se cuida en verano. Su cuidado a de ser a lo largo de los 365 días del año. Así, durante el verano, su cuidado tiene que multiplcarse por dos o tres.

Cuidados mínimos de tu piel.

  1. Hidratarla diariamente.
    El uso de cremas y leches hidratantes despues de ducharse/bañarse previenene la deshidratación de la piel. 
  2. Protección Solar.
    Recuerda, esta protección tiene que ser durante los 365 días del año.
    Mínimo protección 50.
  3. Exponerte al sol en horas prudentes.
    La mayor incidencia de los rayos de sol sobre nuestra piel es durante las 12h y las 16h del día. Evita esas horas.
  4. Consumo mínimo de 2 litros de agua al día.
    Hay que hidratarse por fuera y por dentro.

Cuidar nuestra piel este verano.

  1. Básico, usa protección solar.
    No solo puedes sufrir quemaduras solares. Hay riesgo de cáncer de piel, dermatitits, alergias solares o envejecimiento de piel.
    Te recomendamos protector solar que actue sobre radiación UVA y UVB.
  2. Usa gorras, borros, pamelas, pañuelos…
    Ayudante de manera directa en la protección solar. No pienses en estéticas hay muchos modelos y tipos. Seguro que encuentras el más adecuado para ti.
  3. No te perfumes para ir a la playa.
    Su componentes pueden provocar al contacto con el sol, manchas y alérgias.
  4. Una buena alimentación.
    Seguro que te choca, pero ayuda a tu hidratación con zumos naturales ricos en vitamina C y carotenos.
  5. Recuerda! Tomar el sol a horas prudentes!.
    Si quieres ponerte algo “morenito” sin poner. en peligro tu piel, además de protector solar, nunca olvides evitar exponerte al sol de 12,00 a 16,00 horas. La radiación solar está más presente.
  6. Cuida de nuevas manchas en la piel o lunares.
    Siempre que descubras una mancha en tu piel o si ves algún lunar nuevo y su aspecto no te convence, nunca dudes en visitar a tu dermatólogo.
  7. Exfoliar tu piel.
    Cuida tu piel todo el año para deisfrutarla en verano. Exfolia tu piel a lo largo de los 365 días del año. eliminando las células muertas.
  8. Evita tabaco y alcohol.
    Estos productos aceleran la degradación de la piel facilitando  la aparición de arrugas.

 

¿Ya sabes como cuidar nuestra piel en verano?

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