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Los ojos claros contra el sol: por qué necesitan más protección Las personas con ojos claros (azules, verdes o grises) suelen ser más sensibles a la luz solar. Esto no significa que quienes tienen ojos oscuros no deban protegerse, pero sí que los ojos claros pueden...
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por MSN | Ene 15, 2025 | Cuidados
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