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Cómo combatir la astenia otoñal
Con la llegada del otoño, los días se acortan, las temperaturas descienden, y muchos de nosotros empezamos a sentirnos más cansados, desmotivados y con menos energía de lo habitual. Este fenómeno es conocido como astenia otoñal, y aunque no se considera una...
Cómo gestionar el estrés en la vida diaria
El estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones desafiantes o demandantes. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. Aprender a gestionar el estrés en la vida diaria es esencial para...
La importancia del sueño
Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Aunque muchas veces se pasa por alto, el sueño juega un papel esencial en la forma en que funcionamos durante el día y en nuestra calidad de vida a largo plazo. En este post, exploraremos por...
¿Qué hacer si me pica un insecto?
Con la llegada del verano y el aumento de actividades al aire libre, también se incrementa la exposición a insectos que pueden causar picaduras molestas o incluso peligrosas. Desde picaduras de mosquitos hasta mordeduras de abejas, es esencial conocer cómo protegerse...
Alimentación fresca y saludable
Con la llegada del verano, es fundamental adaptar nuestra alimentación para aprovechar al máximo esta temporada llena de sol, actividades al aire libre y momentos de relax. Mantenerse hidratado y nutrido adecuadamente es clave para disfrutar de todo lo que el verano...
Beneficios de hacer yoga y meditación
En un mundo cada vez más acelerado, encontrar formas de reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar se ha vuelto esencial. Dos prácticas milenarias que han demostrado ser efectivas para alcanzar este objetivo son el yoga y la meditación. En este artículo,...
La importancia de la protección solar
La protección solar no es solo una medida estética, sino una necesidad crucial para mantener la salud de nuestra piel y prevenir enfermedades graves. Aquí te explicamos la importancia de la protección solar en tu rutina diaria.1. Prevención del cáncer de piel Uno de...
Los beneficios de nadar
Ahora que viene el buen tiempo apetece darse un buen baño en piscinas, ríos o la playa.Por eso, hoy te traemos los beneficios de nadar. La natación es uno de los deportes más completos que podemos practicar y que más beneficios reporta a nuestra salud. Nadar al menos...
Alimentos de temporada en primavera
La primavera no solo trae consigo flores sino también una deliciosa variedad de alimentos frescos y saludables que están en su mejor momento. Es el momento perfecto para aprovechar la frescura y la abundancia de los alimentos de temporada en primavera en el mercado,...
Las 7 alergias más comunes
Unos tres de cada diez individuos sufren una de las 7 alergias más comunes, con un incremento progresivo, especialmente en alergias relacionadas con la alimentación. Es esencial detectarlas rápidamente para iniciar un tratamiento precoz. La frecuencia difiere entre...
¿Por qué es importante dormir?
¿Por qué es importante dormir? El sueño es esencial en nuestra vida diaria, pero para muchos, dormir bien puede parecer un desafío insuperable. ¿Por qué algunas noches nos encontramos dando vueltas en la cama, incapaces de encontrar el tan ansiado descanso? En este...
10 cosejos para mejorar tu salud
Mantener una buena salud es fundamental para disfrutar de una vida plena y feliz. Aunque a veces puede parecer abrumador, mejorar tu salud no tiene por qué implicar cambios radicales en tu estilo de vida. Aquí tienes 10 consejos simples pero efectivos que pueden...
Cuidar la piel grasa
Limpieza regular: Limpia tu cara dos veces al día con un limpiador suave formulado para pieles grasas. Evita productos que contengan demasiados aceites. Exfoliación: Exfolia tu piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y reducir la obstrucción...
Protege tus ojos del frío
El invierno puede ser hermoso, pero también trae consigo vientos fríos y temperaturas heladas que pueden afectar nuestros ojos. Aquí te dejamos algunos consejos para proteger tus ojos del frío. USA GAFAS DE SOL Aunque asociamos las gafas de sol con el verano, son...
Cómo disfrutar de la navidad
¡Qué ganas de Navidad! Vuelven las luces, los salones acogedores, los villancicos, las deliciosas comidas, los regalos… Y nada mejor que vivir estas fechas con la familia y los amigos. Aunque a veces las celebraciones se convierten en un caos y terminas deseando que...
¿Cómo protegerse del frío?
La combinación de viento, las bajas temperaturas, la humedad y la calefacción es la causa de que en los meses fríos notemos que las manos, el rostro y el pelo se resequen y deshidraten con mayor facilidad. Para evitarlo es importante adquirir ciertos hábitos,como...
¿Cómo adelgazar después de verano?
El verano, las vacaciones y el calor, no son los mejores aliados para mantener el tipo. No es extraño que al llegar el mes de septiembre nos encontremos con unos kilos de más. Estos consejos te ayudarán a adelgazar en verano o, al menos, a mantener tu peso.Si te has...
¿Cómo cuidarse el pelo en verano?
Durante la época más calurosa del año es muy habitual que nos preocupemos por cuidar nuestra piel, aplicando crema solar con factores de protección altos para evitar las quemaduras solares, pero…Hoy os damos cinco consejos para que sepas cómo cuidar tu cabello durante...
¿Cómo cuidarse la piel en verano?
¿Sabías que la piel es el órgano más grande de tu cuerpo? En efecto, esta cuenta con una superficie de al menos 2 metros, la cual a diferencia de otros órganos no posee protección natural, por ello el calor intenso podría traer problemas graves. Basados en esta...
Deportes acuáticos para verano
Los deportes acuáticos para verano son la mejor opción teniendo en en cuanta las temperaturas tan altas que alcanzamos. Por eso, existen deportes acuáticos muy divertidos en los que puedes disfrutar con la familia y los amigos y hacer ejercicio sin tener que pasar...
Cómo cuidarse ante la electricidad
La electricidad es un fenómeno natural creado a través de cargas electromagnéticas que pueden causar daños materiales, herir gravemente o incluso provocar la muerte. Se pueden usar precauciones efectivas para el empleador cuando trabaja con electricidad, en...
Cómo cuidarse durante la primavera
Estamos en una de las estaciones más maravillosas del año en la que podemos disfrutar de buenas temperaturas y momento en el que las plantas comienzan su proceso de polinización y eso puede causarnos alergia primaveral. ¿Cuáles son los principales síntomas de la...
Consejos para llevar una vida sin gluten
Una dieta sin gluten es un plan de alimentación donde se retiran todos aquellos productos que contienen gluten. El gluten es una proteína que se halla en la semilla de algunos cereales, como el trigo, la cebada, el centeno y sus derivados. Según las normas impuestas...
10 Consejos para cuidar la piel del frío
La piel es el sistema que protege todo nuestro organismo y, por tanto, es esencial protegerla. Cuando hay cambios tan drásticos de temperatura nuestra piel genera alteraciones y sufre. El frío hace que se deshidrate provocando que la notemos más reseca y con rojeces. ...
La importancia de los abrazos
En esta época pandémica muchos de nosotros nos hemos dado cuenta de la importancia de la necesidad de un abrazo. Y es que vivimos en un país donde nos gusta el roce, el abrazo, los besos, el contacto físico con amigos y familiares. Y es que, los abrazos alivian los...
Comidas navideñas saludables
Cuidar la visión. 13 de octubre, Día Mundial de la Visión.
Cada segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión. El objetivo de dicha celebración es la concienciación sobre los diferentes tipos de afecciones visuales, sus tratamientos y como casi todos son prevenibles o curables, evitando así que el paciente...
Como cuidarse después del verano
Ya estamos de vuelta de vacaciones y seguro que nos traemos recuerdos que nos durarán todo el invierno, algún imán para la nevera y algunos kilos de más…¿Qué hacer para recuperar nuestro peso?01. Algo de deporte.02. Eliminar los helados de tu dieta03. Más agua y menos...
Moverse más en el día a día
10 maneras para moverse más en el día a día Estas 10 sencillas acciones son la clave para moverse más en día a día. Subir escaleras. Aumenta el ritmo cardíaco, y mejora el equilibrio y la fuerza de las piernas. Con 10 minutos se queman 120 calorías. Si quieres más...
Qué hacer para que la familia coma verduras
QUÉ HACER PARA QUE LA FAMILIA COMA VERDURAS ¿A menudo te preguntas qué hacer para que la familia coma verduras? Cocinar entre todos o plantar nuestro propio huerto pueden ser opciones bastante buenas. En general, las verduras y los alimentos de color verde no suelen...
Comer bien en la playa
COMER BIEN EN LA PLAYA Llegan las vacaciones y la playa resulta un destino ideal para desconectar y descansar. Comer bien en la playa no es tan difícil como parece. Por eso os dejamos unos consejos que pueden ser de ayuda. 10 claves para comer bien en la playa...
Hábitos de las personas que envejecen bien
HÁBITOS DE LAS PERSONAS QUE ENVEJECEN BIEN El estilo de vida, la dieta e incluso la actitud son factores que influyen de forma decisiva en cómo nos hacemos mayores. Envejecer de modo saludable y con una buena calidad de vida depende de ciertos hábitos que debemos...
Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Piel
DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE PIEL En el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Piel, queremos hablar de cómo lo podemos evitar y cuáles son algunos de los factores de riesgo. Recomendaciones para la prevención del Cáncer de Piel Evitar la irradiación...
Consejos para cuidar nuestros pies en verano
CONSEJOS PARA CUIDAR NUESTROS PIES EN VERANO En este post vamos a compartir 8 consejos para cuidar nuestros pies en verano. Con la llegada del verano y el calor nuestros pies, que llevaban meses escondidos, por fin salen a la superficie. Es el momento de caminar...
Día Mundial de la Esclerosis Múltiple
Día Mundial de la Esclerosis Múltiple En el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple queremos explicar en qué consiste esta enfermedad por si puede ser de ayuda para alguno de nuestros lectores. La esclerosis es una enfermedad neurológica crónica que afecta a personas...
Día Mundial de las Manchas Cutáneas
Hoy 25 de mayo se celebra el Día Mundial de las Manchas Cutáneas. ¿Qué son las manchas cutáneas? Las manchas cutáneas son cambios de color en la piel que comienzan a formarse cuando la radiación del sol incide sobre ella y se defiende generando melanina. La melanina...
Día Mundial de la Salud
Hoy 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. El objetivo es recordar y reconocer la salud como un derecho básico y universal, así como fomentar el acceso a la atención sanitaria de calidad en todas las regiones del mundo, especialmente en la población de...
Evitar el sobrepeso
Hoy, 4 de marzo, celebramos el Día Mundial contra la Obesidad. Es de vital importancia el concienciar a toda la población de los daños que hacen las dietas altas en azúcares y grasas (una de las más populares en el planeta). Desde 1975 el sobrepeso se ha triplicado en...
Cuidar a nuestros abuelos en este frío
Recomendaciones para prevenir el contagio de resfriados y gripes: Lavarse las manos siempre que estén sucias y en momentos clave, como después de sonarse la nariz, después de cambiar pañales a un niño con resfriado o ir al baño, antes de comer y antes de preparar...
Cuidarse en Navidad
Llegan unas fechas llenas de cenas, encuentros y re-encuentros, salidas a la calle a ver las luces de Navidad... y nos descuidamos un poco tanto en la alimentación como en la salud. No podemos olvidar lo importante que es el control a la hora de comer y sobre todo el...
¿Qué es Movember?
En 2003, Travis Garone y Luke Slattery quedaron para tomarse unas cervezas en Melbourne (Australia), de su encuentro nació la idea de dejarse el bigote durante el mes de noviembre con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre el cáncer de próstata, el cáncer de...
19 de octubre. Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama.
Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama en recuerdo del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra esta enfermedad. En concreto, durante el año 2020, en España se diagnosticaron unos34.088 nuevos casos de cáncer de mama,un...
Día Mundial del corazón 2021.
El tabaco, la obesidad, la presión arterial, la contaminanción ambiental... son algunos de los factores que originan las enfermedades del corazón. Y es que, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta. Por eso, con motivo del Día...
Cuidar nuestra piel en verano
Llega el momento de irse a la playa, una semana, quince días o un mes repleto de horas al sol, juegos en la arena y chapuzones constantes. Primero queremos recordar que la piel no solo se cuida en verano. Su cuidado a de ser a lo largo de los 365 días del año. Así,...
Cuidarnos del calor
Como todos los veranos, sobre todo estos últimos años, las temperaturas llegan a niveles difíciles de soportar.A estas temperaturas, las que nos complican el llevar nuestro día día de una manera cómoda, le tenemos que sumar la incomodidad de la mascarilla en...
Día Mundial del Donante de Sangre
Como cada año, el 14 de junio celebramos el Día Mundial del Donante de Sangre. El principal objetivo de esta celebración es: - La concienciación sobre la importancia de la disposición de sangre para transfusiones. - El incalculable valor de los donantes de sangre...
13 de abril. Día Mundial del Beso
¿Qué es un beso? Según la RAE un beso es: 1. Acción y efecto de besar. 2. Ademán simbólico de besar. 3. Golpe que se dan las cosas cuando se tropiezan unas con otras. 4. Golpe violento que mutuamente se dan dos personas en la cara o la cabeza. Todos sabemos que es un...
Día Mundial del Sueño. 18 de marzo.
Hoy 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño y la mayoría de nosotros seguimos sin entender la importancia del mismo para nuestra salud y bienestar. ¿Qué es el sueño? Es una función natural del cuerpo humano y una de las más importantes. Es un periodo de...
Día Mundial Contra la Obesidad. 4 de marzo.
Si fuéramos realmente conscientes del mal que nos hace una dieta alta en grasa y azúcares descubriríamos unos efectos y consecuencias que nunca nos planteamos. Y, lo peor de todo es que este tipo de dieta es la más popular entre la población mundial. Por eso el 4 de...
La importancia del amor en la salud. 14 de febrero San Valentín.
Hay estudios que demuestran que el amor influye en la salud de nuestro corazón, reduce riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y contribuye a alargar la esperanza de vida. Nuestras relaciones afectivas con amigos, familia o pareja mejoran nuestra presión...
El #packaging más saludable. #VidaSana
Cada día nos gusta más el packaging relacionado con la salud, el bienestar y la vida sana.Os queremos enseñar lo que hemos encontrado en la web www.packagingoftheworld.com El principal objetivo del packaging es proteger el producto de daños. El packaging no solo...
El deporte en nuestros abuelos
#BlueMonday. El día más triste del año
Si analizamos, los lunes, ya por sí, son consideramos el día más odiado de la semana por muchos de nosotros... pero ¿por qué el tercer lunes de enero es cuando más aumenta la tristeza entre las personas?.Sobre todo es debido al gran gasto económico que realizamos en...
¿Qué es la depresión? 13 de enero Día Mundial contra la Depresión
¿Qué es la depresión? Es un trastorno emocional que provoca tristeza, falta de interés y ganas a la hora de realizar cualquier actividad.Ataca lo sentimientos, comportamiento, pensamientos, problemas físicos... incluso puede provocar un sentimiento de no valorar la...
Cuidarse después de Navidad
01. Deshazte de los restos que puedan quedar en tu casa de turrones, mazapanes, polvorones... 02. Durante una temporada pásate a los productos desnatados ( poco nivel de grasa) y productos integrales (fibra). 03. Desayuna bien! tostadas integrales y un "zumito" de...
Cuidados de salud en invierno
Se recomienda un mínimo de 7 horas, consiguiendo un descanso correcto y que se pueda recuperar de las actividades del día. En caso de hacer deporte, intenta no hacerlo 4-5 horas antes de acostarte. Y si cenas que sea, al menos, 2 horas antes de irte a dormir.Aunque en...
Las Navidades en los hospitales
Películas recomendadas ¿Las reconoces?
¿Qué deportes practicar en otoño?
CICLISMO Si tienes la ropa adecuada y consultas la climatología del día, puedes disfrutar de una jornada perfecta para disfrutar de un deporte perfecto para cualquier estación del año. MULTIAVENTURA La mejor época del año para esta práctica es otoño... kayak,...
Halloween en los hospitales
Los hospitales que piensan en los más pequeños.
Cuidarse en otoño
CHIRIMOYA GRANADA KIWI MANZANA NARANJA PERA UVA CIDRA MEMBRILLO CAQUI POMELO AGUACATE MANDARINA MANGO NUEZ CASTAÑA CALABAZA CALABACÍN BONIATO BERENJENAS PIMIENTO ZANAHORIAS PUERRO ACELGAS NABO COLIFLOR HENOJO LECHUGA RÁBANO COL LOMBARDA ESPINACA BRECOL APIO EVITA...
Falsas creencias acerca del tabaco
Deporte a partir de los 50
10 consejos para practicar deporte
1. Utilizar ropa ligera y transpirable Colores claros, un poco holgada y fabricada con fibras naturales (p.ej.algodón). 2. Ingerir comidas ligeras antes de realizar deporte Un modelo de comida previa a la práctica deportiva debe incluir cereales, fruta y leche,...
Recuperar la línea después de las vacaciones
Los mejores deportes para los “abuelos”
Caminar: lo mejor que puede hacer una persona mayor es estar activa y andar 3 ó 4 días a la semana unos 40 minutos es un ejercicio muy saludable y recomendable en la tercera edad ya que, por una parte, el riesgo de lesionarse es bajísimo y por otra, es bueno para la...
Asquerosidades que hacemos para sobrevivir
¿Sabes las asquerosidades que hace nuestro organismo para sobrevivir? Nueve de cada diez células que se encuentran en nuestro organismo son parásitos. El cuerpo humano contiene unos 100 millones de bacterias. Es decir, diez veces más que células. Debajo de nuestra...
Cuida tu voz. #ConsejosMédicos
La mejor alimentación para este verano
¿Qué aconsejan los médicos a sus amigos?
¿Qué hacemos si nos pica una medusa?
Interesante Cuando una medusa nos ha picado, el dolor y picor es inmediato. Lo primero que hay que hacer es limpiar la zona afectada por la picadura. Nunca deberemos usar agua dulce, ya que podrá romper las células urticantes, sufriendo otra picadura. Para limpiar la...
No te rías! El sol hay que tomarlo muy en serio
Este verano a cuidarse! … como podamos!
1. Según el tipo de viaje que hagamos, corremos el riesgo de contraer algunas enfermedades, “lo más aconsejable es, dos meses antes del viaje, consultar en los organismos sanitarios correspondientes qué pautas debemos seguir según nuestro destino”. Y si padecemos...
Consejos para comer este verano
Cómo adaptarse a la vida “normal” tras un cáncer
COVID19 EN TIEMPO REAL
La moda llega a los uniformes sanitarios.
#Packaging en la Salud
Fases del desconfinamiento
Ya estamos en primavera. Las alergias.
¿Qué hacer en casa estos días de cuarentena?
Ejercicios en Casa por Cuarentena
Cuidado de la salud durante el embarazo
Consejos para evitar el contagio del coronavirus
Platos rápidos para una dieta saludable
Enfermedades Raras
Enfermedades típicas del invierno
Propósitos de salud para el año nuevo
Tips para no dejar el ejercicio en Navidad
Todo lo que debes saber antes de contratar tu seguro médico
Riesgos del abuso del ibuprofeno
Gripe o resfriado, ¿en qué se diferencian?
Alimentación, ejercicio y salud para el Otoño
¿Me conviene un seguro privado?
Seguro médico para familias numerosas
Deportes más practicados en España
Beneficios de tener un seguro médico privado
Las enfermedades del otoño: conocerlas para prevenir
Los mejores deportes para este otoño
¿Qué tenemos que comer en #Otoño ?
Consejos para mejorar la salud en otoño 2019
La época otoñal es una de las temporadas más importantes a la hora del cuidado personal. Las variaciones de temperatura como el descenso del ejercicio físico conllevan que nos volvamos más vulnerables a enfermar. Os vamos a presentar una serie de consejos que debemos tener en cuenta. Atentos a los cambios de temperaturaContenidos1 Atentos […]
¿Qué puede provocar un #IctusCerebral ?
¿Qué es el #Alzheimer ?
Cuidar la piel después de las vacaciones
Cuidarse después de las vacaciones
Ya estamos de vuelta de vacaciones y seguro que nos traemos recuerdos que nos durarán todo el invierno, algún imán para la nevera y algunos kilos de más… ¿Qué hacer para recuperar nuestro peso? 01. Algo de deporte. 02. Eliminar los helados de tu dieta 03. Más agua y menos refrescos y alcohol. 04. Más […]
¿Conoces los tipos de shock que existen?
Cómo protegerse del sol
Consejos para prevenir el jet lag
Efectos sobre pasar una noche sin dormir
Alternativas para un buen desayuno
Los perjuicios del tabaco
Medidas preventivas contra el cáncer del aparato digestivo
Alimentos saludables para el cerebro
Consejos para tener una boca sana
Los mejores deportes para los «abuelos»
La Creatividad en el #Packaging de la Salud
Vuelta al trabajo
Alimentos para mejorar el ánimo en la depresión
EL CHOCOLATE es uno de los alimentos a los que más recurrimos en los momentos difíciles porque, además de su irresistible sabor, tiene la capacidad de aumentar la producción de serotonina en el organismo, una hormona que nos proporciona alegría y bienestar. Sin embargo, su alto contenido calórico hace necesario limitar su consumo a una onza […]
Los mejores hospitales españoles por campos
Qué NO tenemos que comer antes de irnos a dormir
Carne rojaContenidos1 Carne roja2 Pasta3 Pizza4 5 Lechuga6 Snacks y patatas fritas7 Cereales con leche8 Chocolate9 Alimentos o comidas picantes Comer carne roja de vez en cuando es aconsejable debido a las grandes cantidades de proteínas y hierro que le aporta a nuestro organismo, pero conviene evitarla por la noche antes de ir a dormir. […]
Mantener el cerebro sano hasta la vejez… ¿cómo?
1. CONTROL DE LA TENSIÓNContenidos1 1. CONTROL DE LA TENSIÓN2 2. COLESTEROL SALUDABLE3 3. MENOS AZÚCAR4 4. EJERCICIO FÍSICO5 5. DIETA SALUDABLE6 6. NO AL TABACO7 7. ADIÓS AL SOBREPESO Y OBESIDAD El incremento de la presión arterial, el colesterol y azúcar en la sangre pueden causar deterioro de los vasos sanguíneos grandes y pequeños, […]
Consejos para cuidar el corazón
Reducir el consumo de sal y azúcarContenidos1 Reducir el consumo de sal y azúcar2 Nada de grasas de origen animal3 Consumir pescado azul4 Los alimentos al vapor5 Comer verduras y frutas6 Más consumo de productos integrales7 Nada de tabaco, estrés y alcohol8 Carne sin grasa9 Hacer ejercicio10 Mantener un adecuado control médico Consumir la mínima […]
Homenaje a un mutualista
Consejos para cuidar la voz
No grites ni fuerces la voz en ambientes ruidosos pero tampoco susurres: requiere un esfuerzo vocal mayor del que parece. Hidrátate. Bebe abundante agua al día (especialmente, tras tomas cualquier bebida con cafeína para evitar la deshidratación de la mucosa) y procura que haya un buen nivel de humedad en tu entorno con humidificadores para evitar los […]
Una nueva vacuna contra el cáncer cerebral
Cuidar la salud en primavera
Ahora que llega la primavera, llegan las alergias, los cambios en la meteorología y hay que cuidar la salud. La primavera provoca un efecto en nuestro organismo que se traduce en la afectación de producción de ciertas hormonas. Dado que en primavera existe un número menor de horas nocturnas, varía la producción de melatonina, lo […]
El valor nutricional de los quesos
La comida en #Primavera
¿Vas a correr un maratón? Sigue estos consejos
#Alergias en #Primavera
Remedios caseros para las #agujetas
Deportes en #Primavera
En #primavera. Una #VidaSaludable y positiva
¿Qué es el #Parkinson ?
Estar activo en tu trabajo
#HábitosSaludables a tener en cuenta!
Después del gym… ¿qué evitaremos?
Datos de interés sobre el #Alzhéimer
La preguntas para saber porqué no perdemos peso
4 de Febrero #DíaMundialDelCáncer . Estos son los Lazos.
Cuidar a los abuelos en época de frío
¿Quieres vivir 100 años?
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Nuestra Historia. Visión de futuro
Prevenir el #Cáncer
Nuestra historia. Los mutualistas
Nuestra Historia. Objeto
Nuestra historia. Fundación
Bienvenido a #MutualSanitariaNacional
Consejos para después de #Navidad #adelgazar #dietas
La finalidad de la #mutualidad #seguromédico
El Espíritu #Mutualista
