10 Consejos para cuidar la piel del frío

10 Consejos para cuidar la piel del frío

La piel es el sistema que protege todo nuestro organismo y, por tanto, es esencial protegerla. Cuando hay cambios tan drásticos de temperatura nuestra piel genera alteraciones y sufre. El frío hace que se deshidrate provocando que la notemos más reseca y con rojeces. ...
Cuidar a nuestros abuelos en este frío

Cuidar a nuestros abuelos en este frío

Recomendaciones para prevenir el contagio de resfriados y gripes: Lavarse las manos siempre que estén sucias y en momentos clave, como después de sonarse la nariz, después de cambiar pañales a un niño con resfriado o ir al baño, antes de comer y antes de preparar...
Cuidados de salud en invierno

Cuidados de salud en invierno

Dormir y descansar Se recomienda un mínimo de 7 horas, consiguiendo un descanso correcto y que se pueda recuperar de las actividades del día. En caso de hacer deporte, intenta no hacerlo 4-5 horas antes de acostarte. Y si cenas que sea, al menos, 2 horas antes de irte...
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