Cómo disfrutar de la navidad

Cómo disfrutar de la navidad

¡Qué ganas de Navidad! Vuelven las luces, los salones acogedores, los villancicos, las deliciosas comidas, los regalos… Y nada mejor que vivir estas fechas con la familia y los amigos. Aunque a veces las celebraciones se convierten en un caos y terminas deseando que...
Cuidarse en Navidad

Cuidarse en Navidad

Llegan unas fechas llenas de cenas, encuentros y re-encuentros, salidas a la calle a ver las luces de Navidad… y nos descuidamos un poco tanto en la alimentación como en la salud. No podemos olvidar lo importante que es el control a la hora de comer y sobre todo...
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