por MSN | May 24, 2019 | Curiosidades, Dietas, Salud
PescadoEs una fuente rica en fósforo y ayuda a fortalecer el cerebro, especialmente en lo que tiene que ver con la memoria. Por eso se recomienda su consumo periódico, especialmente el azul (sardinas, salmón, atún, caballa…)ArándanosSu consumo frecuente puede...
por MSN | May 20, 2019 | Curiosidades, Salud
Pautas para una correcta salud bucalSe debe utilizar un cepillo dental adecuado a nuestra propia encía y a nuestros gustos personales. Podemos encontrar con una variedad de cepillos que van desde los medios a los altos, en cuestión de dureza.Se debe cepillar los...
por MSN | May 16, 2019 | Deporte y Ocio, Nuestros Mayores, Salud
Caminar: lo mejor que puede hacer una persona mayor es estar activa y andar 3 ó 4 días a la semana unos 40 minutos es un ejercicio muy saludable y recomendable en la tercera edad ya que, por una parte, el riesgo de lesionarse es bajísimo y por otra, es bueno para la...
por MSN | May 8, 2019 | Curiosidades, Salud
1. Empieza por tu cuerpoA juicio de la experta, empezar por el cuerpo es lo más sencillo, porque los efectos positivos de realizar ejercicio físico y de cuidar tu alimentación los notarás de inmediato.“Cuando haces ejercicio físico tu cuerpo libera endorfinas y...
