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Tener las manos y los pies fríos ocasionalmente es normal ante el frío o el estrés, pero si ocurre de manera constante puede ser señal de problemas de circulación, metabolismo o del sistema nervioso. La temperatura de las extremidades depende del flujo sanguíneo;...
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Cómo evitar lesiones al hacer deporte: guía completa para entrenar con seguridad Practicar actividad física es esencial para mantener una buena salud, pero hacerlo de forma incorrecta puede provocar lesiones que frenen tu progreso. Entender cómo evitar lesiones al...
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Con la llegada del buen tiempo, muchas personas buscan ese tono dorado en la piel que se asocia con salud, bienestar y estar activo al aire libre. Sin embargo, aunque el bronceado sea “natural”, obtenido directamente del sol sin filtros ni lámparas artificiales, puede...
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