por MSN | Ene 13, 2019 | Curiosidades, Salud
Dieta casi vegana, incluyendo 2/3 veces por semana pescado, menos atún o pez espada, por su exceso en mercurio.Evitar grasas saturadas animales, así como las hidrogenadas y ‘trans’, y los azúcares simples ( sin eliminar o sustituir el azúcar en el té o el...
por MSN | Dic 20, 2018 | Salud
por MSN | Dic 20, 2018 | Dietas, Salud
Toma Agua. El agua te ayudará a sentirte con menos hambre y satisfecha. ¿Sabes que muchas veces se confunde la sed con el hambre? Bebe suficiente agua e hidrátate para comer menos sin sentirte mal. Ponte un objetivo. Piensa cuánto de libras por semana te gustaría...
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