por MSN | Feb 10, 2019 | Salud
¿Estás a dieta y no ves resultados a largo plazo?¿Responde a las siguientes preguntas?¿Comemos los suficiente?Seguir una dieta para perder peso no implica restringir en exceso el gasto calórico. De hecho, esto es algo que no se debe hacer, ya que aumentará el riesgo...
por MSN | Ene 13, 2019 | Salud
Recomendaciones para prevenir el contagio de resfriados y gripes:Lavarse las manos siempre que estén sucias y en momentos clave, como después de sonarse la nariz, después de cambiar pañales a un niño con resfriado o ir al baño, antes de comer y antes de preparar...
por MSN | Ene 13, 2019 | Curiosidades, Salud
Dieta casi vegana, incluyendo 2/3 veces por semana pescado, menos atún o pez espada, por su exceso en mercurio.Evitar grasas saturadas animales, así como las hidrogenadas y ‘trans’, y los azúcares simples ( sin eliminar o sustituir el azúcar en el té o el...
por MSN | Dic 20, 2018 | Salud
por MSN | Dic 20, 2018 | Dietas, Salud
Toma Agua. El agua te ayudará a sentirte con menos hambre y satisfecha. ¿Sabes que muchas veces se confunde la sed con el hambre? Bebe suficiente agua e hidrátate para comer menos sin sentirte mal. Ponte un objetivo. Piensa cuánto de libras por semana te gustaría...
