Muchos conocemos a alguien que tema la llegada de la estación primaveral por el hecho de las malditas alergias… pero ¿se pueden evitar? os damos algunos consejos:

  • SI puedes, evita salir a la calle al amanecer y al atardecer. Evitar los parques y jardines.
  • Consultar diariamente cuál es la concentración de polen en la ciudad en que se vive  www.polenes.com
  • Tener a mano los medicamentos recomendados para hacer frente a la alergia.
  • Cuando salgas a la calle utiliza gafas de sol.
  • Mantener las ventanas de casa cerradas para evitar la entrada del polen, especialmente si hace viento y sol.
  • Extremar la limpieza y evitar la concentración de polvo en casa.
  • Si se dispone de aire acondicionado, deberá utilizarse un filtro especial para el polen.
  • Si se utiliza el coche, siempre con las ventanillas subidas y poner un filtro de polen en el aire acondicionado.
  • La ropa se debe tender en el interior de la casa.
  • Si se practica ejercicio físico regularmente, lejos de parques y jardines.
  • En los días de mayor concentración de polen es conveniente darse una ducha al llegar a casa.
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