Muchos conocemos a alguien que tema la llegada de la estación primaveral por el hecho de las malditas alergias… pero ¿se pueden evitar? os damos algunos consejos:
- SI puedes, evita salir a la calle al amanecer y al atardecer. Evitar los parques y jardines.
- Consultar diariamente cuál es la concentración de polen en la ciudad en que se vive www.polenes.com
- Tener a mano los medicamentos recomendados para hacer frente a la alergia.
- Cuando salgas a la calle utiliza gafas de sol.
- Mantener las ventanas de casa cerradas para evitar la entrada del polen, especialmente si hace viento y sol.
- Extremar la limpieza y evitar la concentración de polvo en casa.
- Si se dispone de aire acondicionado, deberá utilizarse un filtro especial para el polen.
- Si se utiliza el coche, siempre con las ventanillas subidas y poner un filtro de polen en el aire acondicionado.
- La ropa se debe tender en el interior de la casa.
- Si se practica ejercicio físico regularmente, lejos de parques y jardines.
- En los días de mayor concentración de polen es conveniente darse una ducha al llegar a casa.
