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10 maneras para moverse más en el día a día  Estas 10 sencillas acciones son la clave para moverse más en día a día. Subir escaleras. Aumenta el ritmo cardíaco, y mejora el equilibrio y la fuerza de las piernas. Con 10 minutos se queman 120 calorías. Si quieres más...
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QUÉ HACER PARA QUE LA FAMILIA COMA VERDURAS ¿A menudo te preguntas qué hacer para que la familia coma verduras? Cocinar entre todos o plantar nuestro propio huerto pueden ser opciones bastante buenas. En general, las verduras y los alimentos de color verde no suelen...
Comer bien en la playa

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COMER BIEN EN LA PLAYA Llegan las vacaciones y la playa resulta un destino ideal para desconectar y descansar. Comer bien en la playa no es tan difícil como parece. Por eso os dejamos unos consejos que pueden ser de ayuda. 10 claves para comer bien en la playa...
Hábitos de las personas que envejecen bien

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Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Piel

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DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE PIEL En el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Piel, queremos hablar de cómo lo podemos evitar y cuáles son algunos de los factores de riesgo. Recomendaciones para la prevención del Cáncer de Piel Evitar la irradiación...
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