¿Quieres vivir 100 años?

¿Quieres vivir 100 años?

Dieta casi vegana, incluyendo 2/3 veces por semana pescado, menos atún o pez espada, por su exceso en mercurio.Evitar grasas saturadas animales, así como las hidrogenadas y ‘trans’, y los azúcares simples ( sin eliminar o sustituir el azúcar en el té o el...
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