por MSN | May 2, 2019 | Curiosidades, Dietas, Salud
Carne roja Comer carne roja de vez en cuando es aconsejable debido a las grandes cantidades de proteínas y hierro que le aporta a nuestro organismo, pero conviene evitarla por la noche antes de ir a dormir. ¿La razón? Es demasiado pesada y complicada de digerir, por...
por MSN | Abr 10, 2019 | Dietas, Salud
CHEDDAR – 1 porción de 100 gramos.Contenido energético: 392.84 Cal.Proteínas: 25.39 g.Carbohidratos: 0.36 g.Sodio: 675 mg.Grasa total: 32.2 g.Vitaminas: B1, B2, B6, B12, C.PARMESANO – 1 porción de 100 gramos.Contenido energético: 375 Cal.Proteínas: 35.6...
por MSN | Abr 8, 2019 | Dietas, Salud
El desayuno, consistenteLas sustancias excitantes como el café o el té se pueden sustituir por los equivalentes sin cafeína o por preparados solubles a base de cereales (malta, achicoria…). Los alimentos como el pan o derivados (galletas, cereales, pan tostado,...
por MSN | Dic 20, 2018 | Dietas, Salud
Toma Agua. El agua te ayudará a sentirte con menos hambre y satisfecha. ¿Sabes que muchas veces se confunde la sed con el hambre? Bebe suficiente agua e hidrátate para comer menos sin sentirte mal. Ponte un objetivo. Piensa cuánto de libras por semana te gustaría...
