por MSN | Mar 4, 2019 | Salud
01.Ve en bicicleta o caminando al trabajoDependiendo de la ubicación de nuestro trabajo y cómo de lejos esté el trabajo de la casa, debemos intentar cambiar la forma en que entramos y salimos del trabajo. Dejar el coche en casa e ir caminando o en bici es una...
por MSN | Feb 25, 2019 | Salud
TOMA FRUTA PARA DESAYUNARLas frutas aportan citoquímicos vegetales, también llamados compuestos bioactivos, que previenen numerosas enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad o el cáncer.PLANIFICA TUS MENÚSAsí puedes organizar la alimentación...
por MSN | Feb 18, 2019 | Deporte y Ocio, Salud
Evitaremos ingerir demasiadas grasas y azúcares pensando en la recuperación del cuerpo.Evitaremos calorías lo que puede desembocar en futuros michelines.Evitaremos el consumo de pan, el más recomendable es el integral, sin harinas refinadas ni azúcares. Se puede optar...
por MSN | Feb 11, 2019 | Nuestros Mayores, Salud
Es una enfermedad irreversible y progresiva del cerebro que destruye lentamente la memoria, el pensamiento, el lenguaje y, con el tiempo, incluso la capacidad de llevar a cabo las tareas más simples.Los síntomas aparecen por primera vez después de los 60 años de...
por MSN | Feb 10, 2019 | Salud
¿Estás a dieta y no ves resultados a largo plazo?¿Responde a las siguientes preguntas?¿Comemos los suficiente?Seguir una dieta para perder peso no implica restringir en exceso el gasto calórico. De hecho, esto es algo que no se debe hacer, ya que aumentará el riesgo...
por MSN | Ene 13, 2019 | Salud
Recomendaciones para prevenir el contagio de resfriados y gripes:Lavarse las manos siempre que estén sucias y en momentos clave, como después de sonarse la nariz, después de cambiar pañales a un niño con resfriado o ir al baño, antes de comer y antes de preparar...
