Cómo cuidarse durante la primavera

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Estamos en una de las estaciones más maravillosas del año en la que podemos disfrutar de buenas temperaturas y momento en el que las plantas comienzan su proceso de polinización y eso puede causarnos alergia primaveral.  ¿Cuáles son los principales síntomas de la...
Moverse más en el día a día

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10 maneras para moverse más en el día a día  Estas 10 sencillas acciones son la clave para moverse más en día a día. Subir escaleras. Aumenta el ritmo cardíaco, y mejora el equilibrio y la fuerza de las piernas. Con 10 minutos se queman 120 calorías. Si quieres más...
Qué hacer para que la familia coma verduras

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QUÉ HACER PARA QUE LA FAMILIA COMA VERDURAS ¿A menudo te preguntas qué hacer para que la familia coma verduras? Cocinar entre todos o plantar nuestro propio huerto pueden ser opciones bastante buenas. En general, las verduras y los alimentos de color verde no suelen...
Comer bien en la playa

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COMER BIEN EN LA PLAYA Llegan las vacaciones y la playa resulta un destino ideal para desconectar y descansar. Comer bien en la playa no es tan difícil como parece. Por eso os dejamos unos consejos que pueden ser de ayuda. 10 claves para comer bien en la playa...
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