Falsas creencias acerca del tabaco

Falsas creencias acerca del tabaco

1.  Fumar es relajante ¿Todavía crees que fumar reduce la ansiedad y el estrés? Esta creencia, que es a su vez lo que provoca que muchos fumadores se desanimen para dejar la adicción, es completamente falsa: en lugar de ayudar a la gente a relajarse, fumar aumenta la...
10 consejos para practicar deporte

10 consejos para practicar deporte

1. Utilizar ropa ligera y transpirable Colores claros, un poco holgada y fabricada con fibras naturales (p.ej.algodón). 2. Ingerir comidas ligeras antes de realizar deporte Un modelo de comida previa a la práctica deportiva debe incluir cereales, fruta y leche,...
Recuperar la línea después de las vacaciones

Recuperar la línea después de las vacaciones

Aunque es habitual que antes del comienzo de las vacaciones de verano muchas personas comiencen la denominada como operación bikini, lo más común es que durante el tiempo que nuestro periodo de descanso dura en realidad tendamos a subir de peso. Los motivos que lo...
Cuida tu voz. #ConsejosMédicos

Cuida tu voz. #ConsejosMédicos

No grites ni fuerces la voz en ambientes ruidosos pero tampoco susurres: requiere un esfuerzo vocal mayor del que parece. Hidrátate. Bebe abundante agua al día (especialmente, tras tomas cualquier bebida con cafeína para evitar la deshidratación de la mucosa) y...
¿Qué aconsejan los médicos a sus amigos?

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1. Párkinson. Detectar los temblores «Ni todos los casos de temblor se deben al párkinson ni todas las personas con párkinson tienen temblor. El temblor esencial es el más frecuente y aparece cuando se mantiene una postura (por ejemplo: los brazos, extendidos),...
¿Qué hacemos si nos pica una medusa?

¿Qué hacemos si nos pica una medusa?

Interesante Cuando una medusa nos ha picado, el dolor y picor es inmediato. Lo primero que hay que hacer es limpiar la zona afectada por la picadura.  Nunca deberemos usar agua dulce, ya que podrá romper las células urticantes, sufriendo otra picadura. Para limpiar la...