Consejos para cuidar la voz

Consejos para cuidar la voz

No grites ni fuerces la voz en ambientes ruidosos pero tampoco susurres: requiere un esfuerzo vocal mayor del que parece. Hidrátate. Bebe abundante agua al día (especialmente, tras tomas cualquier bebida con cafeína para evitar la deshidratación de la mucosa) y...
Una nueva vacuna contra el cáncer cerebral

Una nueva vacuna contra el cáncer cerebral

 Los tumores cerebrales, que afectan más a los adultos entre los 45 y los 70 años, se desarrollan muy rápidamente, casi siempre en los hemisferios de nuestro órgano pensante, aunque también pueden aparecer en la médula espinal y el tronco encefálico. Los síntomas...
Cuidar la salud en primavera

Cuidar la salud en primavera

Ahora que llega la primavera, llegan las alergias, los cambios en la meteorología y hay que cuidar la salud. La primavera provoca un efecto en nuestro organismo que se traduce en la afectación de producción de ciertas hormonas. Dado que en primavera existe un número...
El valor nutricional de los quesos

El valor nutricional de los quesos

CHEDDAR – 1 porción de 100 gramos.Contenido energético: 392.84 Cal.Proteínas: 25.39 g.Carbohidratos: 0.36 g.Sodio: 675 mg.Grasa total: 32.2 g.Vitaminas:  B1, B2, B6, B12, C.PARMESANO – 1 porción de 100 gramos.Contenido energético: 375 Cal.Proteínas: 35.6...
La comida en #Primavera

La comida en #Primavera

El desayuno, consistenteLas sustancias excitantes como el café o el té se pueden sustituir por los equivalentes sin cafeína o por preparados solubles a base de cereales (malta, achicoria…). Los alimentos como el pan o derivados (galletas, cereales, pan tostado,...
#Alergias en #Primavera

#Alergias en #Primavera

Muchos conocemos a alguien que tema la llegada de la estación primaveral por el hecho de las malditas alergias… pero ¿se pueden evitar? os damos algunos consejos:SI puedes, evita salir a la calle al amanecer y al atardecer. Evitar los parques y...
¿HABLAMOS?