Cómo prevenir la insolación en verano

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Aunque el sol es una fuente vital de energía y bienestar, es importante saber cómo prevenir la insolación en verano. Pues una exposición prolongada y sin precauciones puede convertirse en un riesgo para nuestra salud, especialmente durante los meses de verano. La...
La importancia del sueño

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Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Aunque muchas veces se pasa por alto, el sueño juega un papel esencial en la forma en que funcionamos durante el día y en nuestra calidad de vida a largo plazo. En este post, exploraremos por...
¿Qué hacer si me pica un insecto?

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Con la llegada del verano y el aumento de actividades al aire libre, también se incrementa la exposición a insectos que pueden causar picaduras molestas o incluso peligrosas. Desde picaduras de mosquitos hasta mordeduras de abejas, es esencial conocer cómo protegerse...
La importancia de la protección solar

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La protección solar no es solo una medida estética, sino una necesidad crucial para mantener la salud de nuestra piel y prevenir enfermedades graves. Aquí te explicamos la importancia de la protección solar en tu rutina diaria. 1. Prevención del cáncer de piel Uno de...
Las 7 alergias más comunes

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Unos tres de cada diez individuos sufren una de las 7 alergias más comunes, con un incremento progresivo, especialmente en alergias relacionadas con la alimentación. Es esencial detectarlas rápidamente para iniciar un tratamiento precoz. La frecuencia difiere entre...
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