por MSN | Mar 28, 2019 | Deporte y Ocio, Salud
1. Algo frío, alivio rápidoNunca falla, si te notas muy agobiada y deseas encontrar un rápido alivio nada mejor que aplicarnos una bolsa de hielo. De este modo esas fibras rotas se relajan y en pocos minutos te sentirás mejor. Así pues, puedes utilizar una bolsa de...
por MSN | Mar 26, 2019 | Deporte y Ocio, Salud
SENDERISMO O TREKKINGEn esta época, las montañas pierden la nieve y llega el deshielo. Es un gran momento para disfrutar de rutas junto a ríos y cascadas. Este deporte es perfecto para practicarlo con amigos o familia. Sin necesidad de tener una gran condición física,...
por MSN | Mar 21, 2019 | Salud
MASTICAR BIEN LA COMIDASolamente con masticar más, estarás ayudando a depurar tu organismo.Masticar ayuda a mejorar la digestión, reduciendo los gases y las flatulencias.Disminuye nuestro deseo de seguir comiendo y picotear entre horas.Ayuda a alcalinizar los...
por MSN | Mar 18, 2019 | Enfermedades, Nuestros Mayores, Salud
Fue descrita por primera vez hace más de 200 años por el doctor James Parkinson, concretamente en el año 1817, en su ensayo titulado ‘An essay on the shaking palsy’, y desde entonces, la descripción de la enfermedad de Parkinson no ha cambiado significativamente.Esta...
por MSN | Mar 4, 2019 | Salud
01.Ve en bicicleta o caminando al trabajoDependiendo de la ubicación de nuestro trabajo y cómo de lejos esté el trabajo de la casa, debemos intentar cambiar la forma en que entramos y salimos del trabajo. Dejar el coche en casa e ir caminando o en bici es una...
por MSN | Feb 25, 2019 | Salud
TOMA FRUTA PARA DESAYUNARLas frutas aportan citoquímicos vegetales, también llamados compuestos bioactivos, que previenen numerosas enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad o el cáncer.PLANIFICA TUS MENÚSAsí puedes organizar la alimentación...
