por MSN | May 21, 2024 | Deporte y Ocio
Ahora que viene el buen tiempo apetece darse un buen baño en piscinas, ríos o la playa.Por eso, hoy te traemos los beneficios de nadar. La natación es uno de los deportes más completos que podemos practicar y que más beneficios reporta a nuestra salud. Nadar al menos...
por MSN | Ago 30, 2022 | Deporte y Ocio
10 maneras para moverse más en el día a día Estas 10 sencillas acciones son la clave para moverse más en día a día. Subir escaleras. Aumenta el ritmo cardíaco, y mejora el equilibrio y la fuerza de las piernas. Con 10 minutos se queman 120 calorías. Si quieres más...
por MSN | Mar 18, 2021 | Día Mundial
Hoy 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño y la mayoría de nosotros seguimos sin entender la importancia del mismo para nuestra salud y bienestar. ¿Qué es el sueño? Es una función natural del cuerpo humano y una de las más importantes. Es un periodo de...
por MSN | Ene 18, 2021 | Día Mundial
Si analizamos, los lunes, ya por sí, son consideramos el día más odiado de la semana por muchos de nosotros… pero ¿por qué el tercer lunes de enero es cuando más aumenta la tristeza entre las personas?.Sobre todo es debido al gran gasto económico que realizamos...
